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喝的夠不夠?尿尿告訴你喝的夠不夠?尿尿告訴你 【聯合報╱記者╱劉惠敏】 2010.05.13 02:23 am 老人家不該少喝水,不過到底該喝多少水才對呢?醫師說, 喝水夠不夠?尿尿會告訴你。每天8杯水、多喝水多健康,都是對的嗎? 台大醫院老年醫學部主治醫師詹鼎正說,不一定。因為平時呼吸、流汗也會買屋流失水分,基本上每天進入身體的水分量, 應該要比排尿出來的量多500cc,雖然人體會自我調節,但若刻意少喝水,長期喝水量不如排出量, 就會缺水。長庚醫院泌尿科主治醫師謝明里建議,每天觀察排尿顏色, 如果常常都是深黃色尿液,那就表示 水喝的太少了。長庚大學心臟內科教授郭啟泰說,正常人不分年濾心紀, 每天攝取水分2000cc左右,剛剛好台大醫院老年醫學部主治醫師詹鼎正說, 老人家可能不容易感到口渴,只要不是刻意不喝水, 身體多會自然調節需要的水量、達到平 衡,不用太擔心。另外一個平均建議量可供參考,建議每天攝取的總水分, 包括從飲食、喝湯、吃粥等攝取的水分每人每公斤約30cc,也就是商務中心說若有60公斤, 建議至少攝取的總水量應達1800cc。老人家愛喝茶、喝咖啡或果汁,合適嗎?詹鼎正說, 咖啡因含量較高的飲品,還是應該留意飲用量,有所節制,特別咖啡因有利尿效果,對心律不整的老人家影響較大, 或若可能影響睡眠,應盡可能過午不喝或少喝。目前多數研究認為喝茶好處較多,其實若沒有小型辦公室影響睡眠等問題, 老人家不一定需要限制喝茶,喝果汁或其他非開水的飲品,都要注意攝取糖分是否過多、 總攝取的水量是否適當。 【2010/05/13 聯合報】@ http://udn.com/

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如果記憶是首詩 不該被遺忘不該在那樣的時序遺失芬芳那首屬於她的歌曲有著獨特的幽嗓與季節無關,緣於一場雨落的心情被日光襯衫放逐於黑暗 風吹過山巒的稜線麥金色的回憶醒悟著熟透的壓抑絕口不提的傷心蔓延在洗滌後的山林清晰的還是那個背影 光陰早已濾心燃燼青春的詩行殘熄的火種,介於夢與現實底端低沉的嗓呼喚孤獨的黑暗煙燻過久的詩句攤在月下,只剩殘喘不願學習風的語氣輕酒店經紀輕不願夕陽落下只剩餘燼試著以軟弱的心情執筆褪變的傷心已成羽翼 如果記憶是首詩,回首已是過影千帆請記住,被你流放的詩行酒店工作曾經在青春的筆跡留下精緻的落款錯過的喜歡,回溫著花開的溫暖跨過海平面的天藍,屬於她的色系不再孤單 回應格友~麥芽米~夏酒店打工

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kelvin你真棒!這是一場閱讀比賽老實說我被這群裁判給嚇到了...並懷疑kelvin如何做到上台閱讀更何況這幾天他老是分不清楚hot dog book裡面的not,hot,girl的發音不過他最好的辦公室出租表現就在比賽的這天早上 我送他上學的開車途中,他突然成功地念完整本書!我當時好興奮!! 這個喜悅T.LISA & T.VIVIAN 最清楚不過!因為她們花了很多心思讓他學會發音!只是我看買屋著反常的Kelvin居然靜靜地看著同學的朗讀好像不是有 "大將之風" 就是 "被嚇壞了"果然輪到他時...他幾乎不敢上台...但老師們都為他加油,希望他能跨出第一步!最後老師還是頒租辦公室給他 "一張出席獎" 希望他下次能有勇氣當評審的面朗讀出來!老師一直告訴我他其實整天預演時表現的很棒,只是晚上上台不敢讀出來...我笑著告訴老師: 我今早已經看到kelvin最辦公室出租棒的表現了!至於比賽這件事,我並不急,等他準備好了也不遲!不管如何,這樣的場景連我都害怕,何況一個不足三歲的小孩!能上台雖不發一語,我已經覺得很驕傲了!!well done! 買屋kelvin!

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  • Sep 04 Wed 2013 21:13
  • KENZO

KENZO一提到KENZO就讓人無法不聯想到宛若置身大自然的自在狀態,取擷於空氣、水、天地的生命喜悅,鮮豔浪漫卻不花俏,這都歸功於品牌創始人高田賢三的天真與創意! 短髮、褪色襯衫、牛仔褲及大大的圓眼鏡是高田賢三的註冊商標,因為心中迷西裝外套戀純潔少女的清新形象,因此在許多作品中都呈現出對於青春本色浪漫的追求。 不論是男女裝、童裝系列,都充滿了歡樂年輕的氣息,高田賢三擅長將不同的 花朵圖案重疊搭配在同一個造型,看似簡單,確有著極高的技巧性。東方風情也是KENZO所致ARMANI力追求的,民族服飾的大兩採用擷取,像是:印度服的窄褲腳、西班牙的紗布、中國棉襖、東歐背心..等,是KENZO服飾令人印象深刻的重要因素。 就像是色彩魔術師的高田賢三,除了服飾、皮包、飾品、手錶、眼鏡各種配件外,家飾品、香水也是他揮G2000灑創意的領域,近年來連高爾夫球用具有都被成為KENZO實踐生活品味的印證。 KENZO以愉悅豐富的想像力與創造力,敏銳地開創了世界性的品牌,不論是以東方的角度或是以西方的觀點,甚或鳥瞰地球村的世界觀,都可以感受到高田對於世界融合熱情西服與渴望,或許年輕、活力、浪漫、不僅僅是一種生理、心靈的狀態,而是一種對於生命的企盼,KENZO就是最好的印證!

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